Ensemble Marchons ! Marche inclusive pour le handicap

Une marche inclusive pour le handicap au Mans : Un pas vers l’égalité

la marche du handicap qui a eu lieu au Mans le 30 novembre 2024, organisée par l’association Les Étincelles 72.

Le samedi 30 novembre 2024, la ville du Mans a été le théâtre d’un événement marquant dans le domaine de l’inclusion et de la sensibilisation au handicap. L’association Les Étincelles 72 a organisé sa première marche inclusive pour le handicap, rassemblant personnes valides et en situation de handicap dans un mouvement de solidarité.

L’événement, intitulé « Ensemble Marchons ! » a débuté à 13h30 sur la Place du Jet d’eau au Mans. Cette initiative novatrice visait à promouvoir l’inclusion et à sensibiliser le public aux défis quotidiens auxquels font face les personnes en situation de handicap.

Une centaine de participants, représentant une diversité de situations et de capacités, ont répondu présents à l’appel des Étincelles 72. Cette mobilisation importante témoigne de l’intérêt croissant de la population pour les questions d’accessibilité et d’inclusion.

La marche a non seulement permis de mettre en lumière les enjeux liés au handicap, mais elle a également offert une opportunité unique de partage et d’échange entre tous les participants. C’était l’occasion pour les personnes valides de mieux comprendre les réalités vécues par les personnes en situation de handicap, et pour ces dernières de se sentir pleinement intégrées dans un événement communautaire.

Il est à noter que l’association Les Étincelles 72, fondée au printemps 2024, se distingue par son engagement envers toutes les formes de handicap. Cette marche inclusive représente l’un de leurs premiers événements majeurs, marquant ainsi leur détermination à faire avancer la cause de l’inclusion dans la région.

L’initiative a reçu un accueil chaleureux de la part des autorités locales et des participants. Elle s’inscrit dans une démarche plus large visant à faire du Mans une ville plus accessible et inclusive pour tous ses habitants, quel que soit leur niveau de mobilité ou leurs besoins spécifiques.

Les organisateurs espèrent que cet événement servira de catalyseur pour d’autres initiatives similaires dans la région et au-delà contribuant ainsi à construire une société plus inclusive et respectueuse de la diversité.

En conclusion, cette première marche inclusive pour le handicap au Mans marque un pas important vers une meilleure compréhension et intégration des personnes en situation de handicap dans notre société. Elle rappelle que l’inclusion est l’affaire de tous et que chaque pas compte dans la construction d’un monde plus équitable.

 

Merci !

Une marche inclusive pour le handicap au Mans : Un pas vers l’égalité

L’association Les Étincelles 72 tient à exprimer sa profonde gratitude envers tous ceux qui ont contribué au succès de cette première marche inclusive pour le handicap au Mans. La réussite de cet évènement n’aurait pas été possible sans le soutien indéfectible de nos partenaires, des autorités locales, et de la communauté dans son ensemble.

Nous remercions chaleureusement les participants, valides et en situation de handicap, qui ont répondu présents à notre appel et ont marché ensemble sous le soleil, démontrant ainsi la force de la solidarité et de l’inclusion. Votre présence et votre enthousiasme ont donné vie à notre vision d’une société plus inclusive.

Un merci spécial à nos bénévoles dévoués, dont l’engagement et le travail acharné ont été essentiels à l’organisation et au bon déroulement de la marche. Votre énergie et votre passion sont le cœur battant de notre association.

Nous exprimons également notre reconnaissance aux médias locaux et régionaux qui ont contribué à la visibilité de l’évènement, permettant ainsi de sensibiliser un public plus large aux enjeux du handicap.

Nous tenons à souligner le soutien précieux de la ville du Mans et de ses services, qui ont facilité la réalisation de cette marche.

Enfin, nous tenons à souligner le soutien précieux des associations et entreprises comme « Les Balades de Chico, Rand’O’Roues, Visuellemans, Les Pachas, Les Handicapables, Toutes Capables, la FNATH, L’APF, DEPAR, Handimel, Domicile+, France Alzheimer, France Epilepsie, Les gem’s, etc. »
Un grand merci à l’artiste Paloma Miguet pour son magnifique concert et sa superbe voix au PORTLAND.

Un merci tout particulier à Lydie la gérante du pub le PORTLAND qui nous à accueilli et ouvert ces portes dés 17h pour nous permettre de faire un after chez eux.
Merci pour ton rayonnement, pour ta joie communicative et l’accueil que ton équipe nous a fait.

Cette marche a été une belle démonstration de ce que nous pouvons accomplir ensemble. Comme l’ont si bien exprimé certains participants : « On n’est pas des bons à rien ». Cette journée a prouvé que lorsque nous unissons nos forces, nous pouvons faire de grandes choses et avancer vers une société plus inclusive et respectueuse de la diversité.

Les Étincelles 72 vous donne rendez-vous pour de futures initiatives, en espérant que cette première marche ne soit que le début d’un mouvement plus large pour l’inclusion et la reconnaissance des personnes en situation de handicap dans notre région et au-delà.

Nous tenons à exprimer notre plus profonde gratitude envers Delphine Lejard, pour ta précieuse contribution à l’organisation de la Marche du Handicap qui s’est déroulée au Mans le 30 novembre 2024.
Ton engagement et ton dévouement ont été essentiels à la réussite de cet événement important.  Ton expertise et ta passion ont permis de créer un événement mémorable qui a non seulement rassemblé de nombreux participants, mais a également suscité un véritable élan de solidarité. Ta contribution a fait une réelle différence et nous sommes reconnaissants pour le temps et l’énergie que tu as consacrés à cette cause si importante.
Encore une fois, merci pour ton soutien indéfectible. Nous espérons pouvoir compter sur ta participation pour les éditions futures de la Marche du Handicap.

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Nouvelle Association Mancelle 2023 Loi 1901 à but non Lucratif.

3 days ago

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🦋 Autistes enfants
Autistes Adultes
& routines

Par Joy of Autism

Les routines sont très importantes pour de nombreuses personnes autistes. Savoir « quelle est la prochaine étape » réduit l’anxiété et le stress.

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5 days ago

Les Etincelles
(Texte venant du groupe Handicaps invisibles groupe de soutien (privé)🌸 )

Déjà expliquons ce qu'est la procrastination. C'est le fait de reporter ce que l'on doit faire à plus tard alors qu'on peut le faire maintenant.
Exemple : vous avez du temps libre et de l'énergie pour faire votre vaisselle, mais vous êtes au fond du canapé devant une série. Vous reportez la vaisselle à plus tard alors que vous savez que vous devriez la faire. Voilà c'est ça procrastiner.
Du coup au lieu de faire mon post mercredi santé j'ai procrastiné.
En vrai il y a une raison derrière cette petite blague, je voulais vous parler de la fatigue. Tout le monde connait la fatigue "normale" mais quand on est atteint de maladies ou de handicaps on est souvent confrontés à la fatigue chronique ou à l'épuisement.
De l'extérieur les gens vont souvent penser que l'on procrastine justement car on ne fait pas le ménage ou autre car nous sommes épuisés. Et même nous des fois nous ne savons pas si c'est la fatigue chronique qui parle ou si c'est la flemme (oui plus simple procrastiner : avoir la flemme).
Du coup je vais vous parler de la théorie des cuillères que certains d'entre vous connaissent peut etre. Elle est autant utilisé pour les malades "physiques" que pour les maladies "mentales" comme l'autisme par exemple, car la fatigue mentale est aussi contraignante que la fatigue physique (et on peut cumuler les deux).
Comment expliquer à quelqu'un notre quotidien. Il peut nous voir vomir, souffrir, prendre des médicaments, mais comment lui faire comprendre ce que l'on ressent, ce que l'on vie chaque jour ?
Pour vous montrer cette théorie, je vais vous expliquer comment la montrer à vos proches :
Installez vous à une table. Apportez un petit lot de cuillère dessus et posez les en vrac sur la table.
Expliquez à votre ami (famille, …) que chaque action dans la vie est représenté par une ou plusieurs cuillères. Cette personne qui est en bonne santé a un nombre infini de cuillères (ou en tout cas un très très grand nombre).
Maintenant reprenez le tas de cuillère et donnez en 12 à votre ami. Il doit les tenir dans les mains. Vous lui expliquez que désormais il est malade chronique et qu'il a dans la main toutes ses cuillères pour la journée (et donc ses actions). Impossible de gagner des cuillères supplémentaires.
Demandez lui maintenant de commencer à lister chaque action qu'elle fait dans sa journée en commençant par se lever.
Je me lève : prenez lui 1 cuillère de la main
Souvent la personne va vous dire : je me prépare et part au travail. Mais non il faut TOUT lister un par un
je vais au WC : prenez lui 1 cuillère
je prends ma douche : prenez lui 3 cuillères de la main.
Je m'habille : prenez lui 1 cuillère, puis faites lui remarquer qu'elle n'a pas penser à son état du jour et qu'il faut réfléchir à prendre un habit qui correspond à ses douleurs, à sa fatigue, .. Et à nouveau une cuillère en moins.
Je prends mes affaires, je monte dans la voiture : 1 cuillère.
La personne n'est pas partie au travail et elle a déjà passé la moitié de ses cuillères pour se préparer à partir au travail.
Vous pouvez continuer pour lui montrer à quelle heure elle n'a plus de cuillères. A ce moment là la personne vous dira qu'elle rentre chez elle. Mais non ce n'est pas possible sans cuillère, comme ce n'est pas possible de se faire à manger, de s'occuper de ses enfants ou de ses animaux. Sans cuillère plus rien n'est possible ! (bon en vrai on peut en voler un peu au jour suivant mais on le paiera en ayant encore moins de cuillère ce jour la)
Alors des fois on peut "voler" une cuillère au jour suivant en forçant un peu. Mais le jour suivant nous n'aurons plus que 11 cuillères pour toute la journée. Et d'autres jours si ce n'est pas un bon jour nous ne pouvons avoir que 8 cuillères.
Bien sur le nombre dans cet exemple est totalement aléatoire. Le but est de faire comprendre aux personnes valides que pour une personne malade ou handicapé, une journée doit être réfléchi pour pouvoir aller jusqu'au soir. Que si l'on refuse certaines choses ce n'est pas par flemme ou pas envie, c'est qu'on sait qu'on n'aura pas assez de cuillères. Et qu'on est obligé TOUS les jours de penser comme ça, et de vivre avec cette limitation.
Qu'on sait que si on attrape un rhume, une grippe, nous aurons encore moins de cuillères ces jours là. Et que tout ce que nous devons faire dans la vie quotidienne doit se calculer :
je vais à un repas de famille dimanche. Dans ce cas il faut que je me repose et dorme toute la journée de samedi. Normalement le samedi je fais le ménage. Mais je ne peux pas le faire si je veux être en état dimanche pour un repas. Lundi je ne pourrais pas faire le ménage car j'aurai utilisé trop de cuillères le dimanche. Donc il faudra que je fasse le ménage mardi. Mais mardi j'ai kiné, ….
Tout doit être réfléchi. Et on doit apprendre à anticiper pour pouvoir faire certaines choses. Et que d'autres coutent trop de cuillères quoi que l'on veuille.
Prenons l'exemple de douleurs :
J'ai mes 12 cuillères par jour. Etre en voiture est douloureux.
Si je fais 5mn de voiture dans une journée cela me coute 1 cuillère.
Si je fais 30mn de voiture dans une journée cela me coute 3 cuillère.
Si je fais une heure de voiture, 6 cuillères.
Si je fais deux heures de voitures 12 cuillères.
Donc je ne peux pas faire 2 heures de voiture, vu que je n'ai que 12 cuillères par jour, et qu'il faut bien que je me lève, que je me lave, que je me coiffe, ... Et du coup au moment de conduire j'ai déjà perdu 4/5 cuillères.
Du coup il me reste 8 cuillères à 8h du matin. Je fais 15minutes de voiture pour aller au super U, cela me coute 2 cuillères. Je récupère le drive (pour économiser les cuillères je ne fais plus de courses dans le magasin), 1 cuillère. Je rentre chez moi 2 cuillères.
Il est 8h45, il me reste 3 cuillères pour le reste de la journée.
Je vais donc me mettre au lit. Pas d'ordinateur ou de téléphone car cela coute aussi des cuillères. Je me ferai réchauffer un plat au micro-onde à midi : 1 cuillère. Il ne m'en reste que 2.
Je me recouche. Je me relève le soir, je réchauffe un plat au micro onde, et je le mange1 cuillère. Je donne à manger à mes chats : 1 cuillère. ça y est je n'en ai plus, je retourne péniblement au lit.
Voilà ce que c'est de vivre avec 12 cuillères par jour.
Nous sommes tous différents ( et heureusement en général j'ai plus que 12 cuillères par jour), mais cette théorie vous permettra de faire prendre conscience à vos proches ou collègues que des actes banales pour eux peuvent être infranchissables pour vous.
Dans mon cas j'essaie d'expliquer à ma belle famille que faire de la route est impossible. La voiture est très douloureuse pour moi peu importe mon rôle dedans. Pour eux si je fais un effort je peux bien faire 8/9h de voiture. En effet pour eux c'est juste de la fatigue et ça va vite passer. Pour moi cela sera des douleurs horribles qui ne feront que s'amplifier (même en le faisant en plusieurs fois il me faut deux jours en moyenne pour récupérer de 2h de voiture) au fur et à mesure de la route. Et j'aurai des douleurs horribles pendant des semaines suite à cela. Et vu la fragilité de mon corps il y a de fortes chances que cela occasionne des dégâts irrémédiables. Mais pour eux je suis de mauvaise foie.
Je m'y suis fait. Il y a des gens qu'on ne peut changer. Avec eux la théorie des cuillères ne marchera pas, car ils ne veulent pas comprendre.
Mais si vous avez des personnes intéressées autour de vous, cela m'a beaucoup aidé auprès de mes amis pour qu'ils comprennent mieux mes actions ou mes refus.
Pensez aussi à vous lorsque vous devez faire une action et que vous vous demandez si c'est de la flemme ou pas. Réfléchissez à votre état (et donc à votre nombre de cuillères), si c'est faisable ou pas. Et apprenez à respecter votre nombre de cuillères. Car si vous forcez trop vos cuillères vont casser à force !
Je vous mets quelques liens pour pouvoir découvrir cette théorie d'autres façons que par écrit, cela peut être en vidéo et expliquer différemment.
je-respire.com/2018/07/18/maladies-chroniques-la-theorie-des-cuilleres/
vidéo :
www.youtube.com/watch?v=EroPI4QMt-w&t=2s
www.youtube.com/watch?v=joucXLKXbO8&t=1s (attention cette vidéo a 9 ans et certains termes comme autiste asperger ne sont plus conseillé désormais)
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7 days ago

Les Etincelles
🦋 Autisme, Autistes & emploi
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"Les personnes autistes sont souvent au chômage, sous-employées ou occupent des emplois inadaptés. Il faut créer davantage d'emplois pour les personnes autistes et mieux comprendre l'autisme sur le lieu de travail."

Yenn Purkis

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