Caractéristiques possibles

Les personnes HPI peuvent présenter des caractéristiques intellectuelles, cognitives, émotionnelles ou perceptives. Ces caractéristiques ne sont pas obligatoires et ne se retrouvent pas toutes chez tout le monde.

• une grande curiosité ;
• une forte soif d’apprendre ;
• une capacité à faire des liens rapidement ;
• un sens de la justice développé ;
• un perfectionnisme marqué ;
• une hypersensibilité émotionnelle ou sensorielle ;
• des questionnements existentiels intenses ;
• une capacité de mémorisation importante ;
• une pensée rapide, divergente ou en arborescence ;
• une difficulté à supporter l’ennui, l’injustice ou le manque de sens.

Chaque personne HPI est différente. Il n’existe pas un seul profil, une seule personnalité ou une seule manière de vivre le haut potentiel.

Pensée en arborescence et décalage

Certaines personnes HPI décrivent une pensée rapide, associative ou en arborescence. Les idées peuvent arriver en grand nombre, se relier entre elles, ouvrir d’autres pistes et rendre parfois difficile le fait de ralentir ou de choisir une seule direction.

Chez l’enfant, le décalage entre l’âge chronologique, les capacités intellectuelles, la maturité émotionnelle et les attentes scolaires peut parfois créer un sentiment d’isolement ou des difficultés d’adaptation.

Chez l’adulte, le décalage entre le fonctionnement intellectuel, émotionnel et social peut compliquer certaines relations personnelles ou professionnelles. L’incompréhension, l’ennui, le manque de sens, la suradaptation ou l’isolement peuvent parfois favoriser l’anxiété ou une perte de confiance.

Focus sur l’hypersensibilité

L’hypersensibilité est souvent évoquée par les personnes HPI, même si elle ne concerne pas tout le monde de la même manière. Elle peut être émotionnelle, sensorielle, relationnelle ou liée à une forte réactivité face aux injustices, aux tensions ou aux ambiances.

Le cerveau à haut potentiel ne perçoit pas seulement plus vite : il peut parfois ressentir plus intensément les émotions, les détails, les contradictions, les injustices ou certaines sensations physiques.

Ce n’est pas une fragilité au sens péjoratif. C’est une façon d’être au monde plus amplifiée. Bien accueillie, cette intensité peut devenir une richesse : empathie, créativité, profondeur relationnelle, capacité d’analyse ou regard différent sur les situations.

HPI et troubles associés

Le HPI peut exister seul, mais il peut aussi coexister avec d’autres troubles ou particularités. On parle parfois de double exceptionnalité lorsque des capacités élevées coexistent avec un trouble ou une difficulté importante.

• un TDAH ;
• un trouble DYS ;
• un trouble du spectre de l’autisme ;
• de l’anxiété ;
• des difficultés d’écriture, d’organisation ou d’attention ;
• des difficultés sociales ou émotionnelles ;
• une fatigue liée à la suradaptation ou au masquage.

C’est pourquoi il est important de ne pas tout expliquer par le HPI. Un enfant ou un adulte peut être HPI et avoir aussi besoin d’un accompagnement spécifique pour d’autres difficultés.

Diagnostic et bilan

Seul un bilan complet réalisé par un psychologue ou neuropsychologue formé permet de mieux comprendre le fonctionnement cognitif de la personne. Les tests en ligne ne permettent pas de confirmer sérieusement un profil HPI.

Chez les enfants et les adolescents, l’échelle WISC-V est souvent utilisée pour évaluer le fonctionnement intellectuel. Chez les adolescents plus âgés et les adultes, l’échelle WAIS-IV ou ses versions actualisées peuvent être utilisées selon les professionnels et les situations.

Le bilan ne doit pas servir uniquement à obtenir un chiffre. Il doit surtout permettre de comprendre le profil global : les points forts, les écarts éventuels entre les indices, les besoins, le contexte scolaire ou professionnel, l’état émotionnel et les pistes d’accompagnement utiles.

Accompagnement

L’accompagnement dépend de la situation de la personne, de son âge, de ses besoins, de son environnement et de la présence éventuelle de difficultés associées.

Chez l’enfant, il est important de tenir compte de la douance dans l’éducation, les apprentissages, le développement affectif et émotionnel, mais aussi de vérifier si elle s’accompagne d’un trouble associé comme un TDAH, une dyslexie, un TSA ou une difficulté anxieuse.

Chez l’adulte, un accompagnement psychologique peut aider à mieux comprendre son fonctionnement, sortir de la suradaptation, travailler la confiance en soi, mieux poser ses limites, gérer l’hypersensibilité ou retrouver du sens.

Pistes d’inclusion à l’école

À l’école, certains élèves HPI n’ont pas de difficulté particulière, tandis que d’autres peuvent avoir besoin d’adaptations pédagogiques et relationnelles.

• envisager des aménagements pédagogiques adaptés ;
• proposer de l’enrichissement ou de l’approfondissement lorsque cela est pertinent ;
• éviter de confondre rapidité de compréhension et absence de besoin d’aide ;
• tenir compte de l’ennui, de la perte de sens ou du décrochage silencieux ;
• favoriser les rencontres avec d’autres enfants partageant des centres d’intérêt proches ;
• s’appuyer sur les référents, psychologues de l’Éducation nationale ou associations de parents ;
• explorer des activités intellectuelles, sociales, créatives ou culturelles adaptées ;
• rester vigilant face au harcèlement, à l’isolement ou à la perte de confiance.

L’objectif n’est pas de mettre l’enfant à part, mais de lui permettre de se développer, d’apprendre, de participer et de trouver sa place dans le groupe.

Pistes d’inclusion au travail

Dans la vie professionnelle, certaines personnes HPI peuvent être très engagées, créatives, rapides dans l’analyse ou sensibles au sens du travail. Mais elles peuvent aussi souffrir de micro-gestion, d’ennui, de manque d’autonomie ou de contradictions organisationnelles.

• reconnaître le besoin de sens et de complexité ;
• tolérer un mode de pensée non linéaire ;
• offrir de l’autonomie lorsque cela est possible ;
• éviter la micro-gestion excessive ;
• clarifier les attentes, les priorités et les objectifs ;
• créer des espaces de parole sans jugement ;
• valoriser les talents comme moteurs d’innovation ;
• prévenir la surcharge liée au perfectionnisme ou à la suradaptation ;
• tenir compte du besoin de cohérence et de reconnaissance.

Adapter le cadre professionnel peut permettre de mieux utiliser les compétences de la personne tout en respectant son équilibre.

Pistes dans la vie personnelle

Dans la vie personnelle, mieux comprendre son fonctionnement peut aider à sortir de certains automatismes : suradaptation, auto-critique, comparaison, peur du rejet ou recherche permanente de performance.

• accepter sa différence sans se définir uniquement par elle ;
• chercher du sens dans ses choix et ses relations ;
• arrêter de se suradapter par peur du rejet ;
• apprendre à poser des limites ;
• ralentir le mental par la nature, le sport, l’écriture, la méditation ou des activités créatives ;
• cultiver des relations où l’on peut être soi-même ;
• se traiter avec douceur plutôt qu’avec exigence permanente ;
• demander de l’aide lorsque le décalage devient souffrant.

Le HPI peut être une ressource, mais il ne doit pas devenir une injonction à toujours comprendre plus vite, faire mieux ou tout réussir.

Pourquoi sensibiliser ?

Parce que le HPI est souvent entouré d’idées reçues. Certaines personnes imaginent qu’être HPI signifie être “au-dessus des autres”, réussir sans effort ou ne pas avoir besoin d’aide.

Sensibiliser, c’est rappeler qu’un haut potentiel ne protège pas forcément du doute, de l’isolement, de l’anxiété, de la perte de confiance, des difficultés scolaires, du harcèlement ou de la souffrance psychologique.

Chez Les Étincelles 72, nous souhaitons contribuer à une meilleure compréhension des fonctionnements neuroatypiques, des besoins d’adaptation, de la santé mentale et des parcours de vie différents, avec une approche accessible, bienveillante et inclusive.